作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我在給孩子輔導(dǎo)的同時(shí)，也接待一些家長。被問到最多的問題是怎樣提高孩子的學(xué)習(xí)自覺性？輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)時(shí)如何能控制自己的情緒，不發(fā)火？其實(shí)，能問出這樣問題的家長真是很好的父母了。他們已經(jīng)意識(shí)到學(xué)習(xí)是孩子自己的事情，大人急也沒有用，意識(shí)到情緒是自己的事，需要自己做出調(diào)整。這時(shí)，我會(huì)用一個(gè)評(píng)估的小技巧問家長，若給自己的育兒狀態(tài)打分，您給自己打多少分？您覺得多少分是好家長呢？

　　 家長認(rèn)為好家長的分?jǐn)?shù)有80，90……總之越高越好。這個(gè)數(shù)字體現(xiàn)出令人欣慰的一面是：家長真的很努力，他們願(yuàn)意為了孩子去付出。但另一方面體現(xiàn)出這部分家長不僅僅期待孩子高分，對(duì)自己也有很高的期待，希望通過自己的付出養(yǎng)育出“省心”“懂事”，最重要的是學(xué)習(xí)好的孩子。但是家長們有沒有想過，可能就是這種高期待喚起我們的高焦慮，當(dāng)孩子達(dá)不到我們的要求時(shí)，會(huì)覺得自己真是失敗極了。

　　 那多少分合適呢？不如參考國內(nèi)心理學(xué)家曾奇峰先生提出的“60分媽媽”的概念，即不必做到完美，保持適當(dāng)?shù)慕箲]就是好媽媽、好家長。

　　 為什麼是適當(dāng)?shù)慕箲]？當(dāng)今社會(huì)快速發(fā)展，我們不可能一點(diǎn)都不焦慮。焦慮作為一種情緒是有存在的意義的，學(xué)生對(duì)考試有適當(dāng)?shù)慕箲]能讓他考試時(shí)更集中注意力，家長有適當(dāng)?shù)慕箲]能讓他重視家庭教育，更關(guān)注孩子的成長，願(yuàn)意花費(fèi)時(shí)間陪伴孩子，閱讀和學(xué)習(xí)育兒知識(shí)。但是，當(dāng)焦慮被無限放大就會(huì)給家長帶來關(guān)於未來的恐怖想象，仿佛今天的每一步都對(duì)未來有決定性意義。特別是單一的價(jià)值取向讓家長們被裹挾著將家庭教育轉(zhuǎn)化為簡單的“輔導(dǎo)作業(yè)”“上網(wǎng)課”“考試要拿100分”，且永無止境。於是，我們看不到孩子的微小進(jìn)步，不相信他們有自我矯正的能力。家長們竭盡全力，恨不得把未來所有孩子可能遇到的困難挫折都提前做好預(yù)案，幫助他們規(guī)避掉痛苦。殊不知，家長做得越多、越好，孩子失去的就越多。家長把孩子該自己負(fù)責(zé)的部分?jǐn)埾?，孩子就學(xué)不會(huì)自己去處理生活中的挫折和應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)上的困難。所以，60分就是好家長，給孩子基本的滿足，基本的控制就可以了，愛有時(shí)候是一種克制。

　　 怎樣保持適當(dāng)?shù)慕箲]呢？首先，要接納自己的情緒，意識(shí)到自己可能在某個(gè)問題上焦慮了，承認(rèn)這種情緒，看看是不是想了太多太遠(yuǎn)太負(fù)面而過度焦慮。試著向別人傾訴，或者寫下來，因?yàn)楫?dāng)我們把某種埋在心裡的情緒顯現(xiàn)出來，這種情緒就會(huì)適當(dāng)緩解。其次，做父母該做的事情。什麼是父母該做的？家庭教育促進(jìn)法中明確指出，家庭教育是指父母或者其他監(jiān)護(hù)人為促進(jìn)未成年人全面健康成長，對(duì)其實(shí)施的道德品質(zhì)、身體素質(zhì)、生活技能、文化修養(yǎng)、行為習(xí)慣等方面的培育、引導(dǎo)和影響。這意味著作為家長，我們必須把自己從單一的學(xué)習(xí)成績的戰(zhàn)車上鬆綁，隻有這樣，才能看到更多樣的孩子。家長們聽聽孩子的心裡話，在孩子求助的時(shí)候幫他解解題，當(dāng)他遇到困難時(shí)給一些參考意見。但是千萬不要替代他，即使他沒有採納您的意見而失敗，那也是他的人生。他需要通過失敗、嘗試、再失敗、再嘗試來感受掌控感，進(jìn)而學(xué)習(xí)掌控自己的人生。最后，要通過學(xué)習(xí)、閱讀來保持自己理智的認(rèn)識(shí)。

　　 前幾天，我偶遇一個(gè)畢業(yè)生，他向老師們問好，言談中透著一股子自信成熟的味道?？墒墙踢^他的小學(xué)老師都知道，那時(shí)候他可是一個(gè)調(diào)皮大王，除了美術(shù)，其他學(xué)習(xí)成績沒把老師們和家長急死。誰能想到如今的他馬上就要去國外藝術(shù)院校深造了呢？其實(shí)，真的沒有什麼神奇境遇，可能當(dāng)我們都盯著分?jǐn)?shù)的時(shí)候，就忽略了這個(gè)孩子本來的樣子。好在，當(dāng)時(shí)老師和家長們雖然頭疼，但也在他優(yōu)勢的方面不斷肯定，給他創(chuàng)造各種展示的機(jī)會(huì)。積極心理學(xué)說我們一定要用發(fā)展的眼光來看待孩子的成長和變化，與其每天關(guān)注問題，不如試試找找例外，今天孩子的進(jìn)步是什麼？除了學(xué)習(xí)，他有什麼性格優(yōu)勢？家長的情緒穩(wěn)定，心情好了，家庭氛圍和諧了，孩子才能有余力去發(fā)展自己，做自己。

　　 （作者：吳麗梅，系北京市東城區(qū)史家胡同小學(xué)教師）

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