人民網(wǎng)北京8月12日電(郝孟佳 實(shí)習(xí)生李楠)近日,安徽一高校女研究生許某為了一份暑期實(shí)習(xí)工作留宿學(xué)校,卻因心臟病發(fā)在學(xué)校宿舍內(nèi)猝死,也再一次引發(fā)了網(wǎng)友對(duì)健康、對(duì)生命的關(guān)注。許某的離世并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的個(gè)例,在過(guò)去的幾年中,青年人猝死的比例在不斷上升。據(jù)統(tǒng)計(jì),在中國(guó)每年死于心臟性猝死的人數(shù)多達(dá)55萬(wàn)。那么,什么是猝死,是什么導(dǎo)致了青年的高頻猝死,除了呼吁,面對(duì)青年猝死,我們應(yīng)該如何防范呢?
英年早逝的他們
2013年7月30日,正在福建晉江出戰(zhàn)熱身賽的馬來(lái)西亞男籃隊(duì)球員黃杰在比賽場(chǎng)邊意外猝死,年僅25歲。
2013年7月28日,上午9時(shí)40分左右,農(nóng)民工黃海羅被發(fā)現(xiàn)死在了工舍的硬板床上,年僅36歲。
2013年5月13日傍晚,奧美中國(guó)北京分公司一名年輕員工在辦公室突發(fā)心臟病,經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡,年僅24歲。
2012年8月27日上午8時(shí)49分,央視足球評(píng)論員陶偉被發(fā)現(xiàn)在位于濟(jì)南二環(huán)東路的倪氏海泰大酒店1307號(hào)房間死亡,年僅42歲。
2012年7月17日,24歲的淘寶女店主“艾珺aj”深夜猝死家中。
2012年6月19日,26歲長(zhǎng)沙男子為看歐洲杯連續(xù)熬夜11晚,結(jié)果在睡眠中死亡。
2011年11月14日,25歲的研發(fā)人員林海韜因心臟衰竭而亡。
2011年4月19日,32歲的復(fù)旦大學(xué)教師于娟,因乳腺癌醫(yī)治無(wú)效去世。
據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示,廣告人、大學(xué)生、淘寶店主、IT人、媒體人以及醫(yī)護(hù)人員都是猝死的高發(fā)人群。過(guò)重的工作和生活壓力,不健康的工作環(huán)境和生活方式,讓越來(lái)越多的年輕人和危險(xiǎn)的距離變得近在咫尺。
過(guò)勞成為青年猝死的最大誘因
記者通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料了解到,世界衛(wèi)生組織定義急性癥狀發(fā)生后6小時(shí)內(nèi)死亡者為猝死,猝死的突出特點(diǎn)表現(xiàn)為死亡急驟,死亡出人意料。導(dǎo)致猝死的原因有很多,心肌梗死、腦出血、心源性和非心源性疾病等都會(huì)成為猝死的原因。
為了求證青年頻頻猝死的主要原因,最近一段時(shí)間,記者通過(guò)電話采訪了幾位見(jiàn)證過(guò)青年猝死事件的當(dāng)事人!疤珰埧崃,真不敢相信,到現(xiàn)在我都覺(jué)得像在夢(mèng)里一樣,閉上眼全是我們過(guò)去在一起的日子”,現(xiàn)在供職于陜西閻良某機(jī)關(guān)的科員小孫說(shuō)。2012年8月7日,小孫的女朋友小美早晨7時(shí)被發(fā)現(xiàn)猝死家中。據(jù)小孫反映,女友剛剛大學(xué)畢業(yè),性格十分開(kāi)朗,但因?yàn)檫M(jìn)入機(jī)關(guān)上班后,常常需要應(yīng)酬喝酒,工作變得不順心,人也逐漸變得抑郁起來(lái)。
“還這么年輕,到底是怎么回事?”北京某高校研究生林林剛參加完一個(gè)學(xué)長(zhǎng)的追悼會(huì),2013年7月末,林林的學(xué)長(zhǎng)小王在和朋友聚會(huì)之后回家的路上猝死。林林說(shuō),因?yàn)樾⊥踝鯥T行業(yè),加班是家常便飯,小王又喜歡喝酒,生活一直很不規(guī)律。
“那個(gè)感覺(jué)太可怕了,才一個(gè)小時(shí),我眼睜睜看著人就沒(méi)了”,張先生擦著眼淚說(shuō)。張先生的妻子是一位國(guó)家重點(diǎn)大學(xué)的教師,今年6月份剛剛因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累和哮喘去世。
基本上所有的被采訪對(duì)象都表示,這些英年早逝的猝死者平常工作壓力非常大,生活極度不規(guī)律,習(xí)慣久坐,幾乎所有的工作都在一平方米的隔斷和一臺(tái)電腦前完成。他們一周工作大大超過(guò)50小時(shí),腦力嚴(yán)重被透支。同時(shí)他們很少鍛煉身體,心理容易抑郁。
男性更容易猝死
近日,有媒體報(bào)道稱,農(nóng)民工黃海羅在長(zhǎng)沙持續(xù)的高溫中,在湖南長(zhǎng)沙縣跳馬鄉(xiāng)佳兆業(yè)三期工地,他用38天的時(shí)間干了57天的活,中間只休息了兩天,只為了給心愛(ài)的女兒治病,最終猝死在睡夢(mèng)中。
十天后,臺(tái)灣高雄市32歲黃姓保安在工作大樓監(jiān)控室中猝死,家屬相當(dāng)傷心,事后調(diào)閱這名保安的工作時(shí)長(zhǎng)發(fā)現(xiàn),他曾經(jīng)一個(gè)月工作300個(gè)小時(shí),違反“勞基法”上限288小時(shí)的規(guī)定。
有數(shù)據(jù)顯示,男性猝死發(fā)生率高于女性。中國(guó)每年心臟性猝死人數(shù)達(dá)到54.4萬(wàn),每天至少有1000多人猝死。54.4萬(wàn),讓中國(guó)心臟性猝死總?cè)藬?shù)位居世界之首,遠(yuǎn)超美國(guó)每年30萬(wàn)-40萬(wàn)的死亡數(shù)字。這些數(shù)據(jù)中青年人比例正在逐年增加,猝死不再是老年人的“專利”。
猝死有先兆 應(yīng)提高警惕
小美的媽媽劉女士表示,因?yàn)樽约鹤罱欢螘r(shí)間忙著張羅兒子結(jié)婚的事,忽略了女兒,“其實(shí)女兒在去世前一個(gè)月已經(jīng)有一些征兆了”。
“她就說(shuō)心里憋悶,特別不開(kāi)心”,小鄭的同事小李說(shuō),“有的時(shí)候胸疼”。
對(duì)于猝死,有的人沒(méi)有任何先兆,但部分人確實(shí)會(huì)有一些征兆,但是因?yàn)橐话惚容^輕微,而且年輕人很難講猝死和自己聯(lián)系在一起,就容易忽略掉這些感受。為此,記者特意查閱了相關(guān)資料,列出了一些猝死的征兆,如果有這些征兆出現(xiàn),一定要小心了。部分病人在猝死前數(shù)分鐘至數(shù)天可出現(xiàn):
1.胸痛、心慌、呼吸困難、脈搏增快、心悸、疲乏感等;
2.心絞痛加重,有些病人有急性心肌梗塞癥狀;
3.高血壓、高脂血癥和動(dòng)脈硬化,尤其是有家族病史者;
4.突發(fā)的頭暈、頭痛、惡心嘔吐;
5.突然的肢體麻木,或視物不清或失明。
專家建議 年輕人要把握自身期望值
早前,曾有不少醫(yī)學(xué)及社會(huì)學(xué)專家向人們提出預(yù)防猝死的建議:
廣東某醫(yī)院心理科主任何日輝表示,現(xiàn)在年輕人心理壓力都比較大,要學(xué)會(huì)一些適合自己的釋壓方法,比如運(yùn)動(dòng)或者旅游,或者向朋友傾訴。
中央財(cái)經(jīng)大學(xué)社會(huì)發(fā)展學(xué)院副教授王存同認(rèn)為,如果能夠規(guī)范個(gè)人的生活習(xí)慣,猝死是可以防范的。年輕人一定要把握自身的期望值,量力而行,不要盲目地和別人攀比成績(jī)或者合理的安排工作勞逸結(jié)合,態(tài)度樂(lè)觀向上,自我的心理調(diào)節(jié)非常重要。
江蘇省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師盧新政建議,年輕人應(yīng)該學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)猝死急救的常識(shí),從思想上高度重視猝死的風(fēng)險(xiǎn)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要清淡飲食,尤其是進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng),當(dāng)感覺(jué)到自己的身體不適時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院就診,必要時(shí)候撥打急救電話,預(yù)防猝死悲劇的發(fā)生。
有關(guān)專家呼吁,人們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,同時(shí)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),在面對(duì)工作壓力過(guò)大時(shí),注意適當(dāng)休息。最重要的是,一定要養(yǎng)成重視生命的意識(shí)。千萬(wàn)不要認(rèn)為自己年輕,就可以輕視身體出現(xiàn)的預(yù)警信號(hào),不去透支生命,生命也會(huì)善待我們,從而降低猝死的發(fā)生幾率。