孩子需要逐步適應(yīng)大學(xué)生活，也需要父母適時(shí)拉一把。

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開學(xué)之際，各高校陸續(xù)迎來新生。很多家長(zhǎng)會(huì)覺得，總算可以喘口氣了——把孩子送進(jìn)大學(xué)，家長(zhǎng)完事大吉了。實(shí)際上對(duì)孩子來說，從高中步入大學(xué)是他人生路上的關(guān)鍵點(diǎn)，孩子由此邁上了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的新平臺(tái)。在這個(gè)過程中孩子需要逐步適應(yīng)，也需要父母適時(shí)給予一定支持。下面從時(shí)間順序上列出大學(xué)新生即將面臨的幾個(gè)成長(zhǎng)課題，希望對(duì)家長(zhǎng)和新生有所幫助：

宿舍生活與宿舍關(guān)系

這是新生最先遇到的問題。宿舍關(guān)系處好，將會(huì)成為一個(gè)人一生的資源，宿舍可以讓新生以最小代價(jià)鍛煉人際交往能力，同時(shí)建立起牢固的社會(huì)支持系統(tǒng)。

處理宿舍關(guān)系的最低目標(biāo)是：求同存異，和平共處。最容易導(dǎo)致沖突的原因是：只顧自己而不懂得替他人考慮，例如：總占小便宜讓他人感覺不舒服，臟亂差導(dǎo)致宿舍衛(wèi)生丟分，晚上熄燈后還打電話影響他人休息，以及背后議論人讓人感覺不安全等。

可以避免上述問題的操作方法是：生活上尊重別人的時(shí)間、空間和隱私，經(jīng)濟(jì)上做到“親兄弟明算賬”，而關(guān)系上要做到“合作雙贏”。

處理宿舍關(guān)系的最高目標(biāo)是：建立合作、共享、共同成長(zhǎng)的宿舍文化。例如大家相互學(xué)習(xí)，從而共同以優(yōu)異成績(jī)完成學(xué)業(yè)，舍友間相互尊重、信任和支持。我見過共同考過英語(yǔ)六級(jí)的宿舍，共同考研成功的宿舍，以及共同找工作，皆大歡喜的宿舍�？梢韵胍�，這種宿舍的同學(xué)都可以成為彼此一生的朋友。

當(dāng)然，有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子住宿不適應(yīng)，為孩子在校外單獨(dú)租房，甚至陪讀，這些做法都過度了。宿舍生活，能讓大一新生以最低成本鍛煉獨(dú)立生活能力以及與他人合作共享的能力，不要?jiǎng)儕Z了孩子這一機(jī)會(huì)。

大學(xué)的師生關(guān)系

大學(xué)老師的特點(diǎn)是非常尊重學(xué)生的獨(dú)立性，給學(xué)生充分的空間去獨(dú)立思考。大學(xué)教育的重要內(nèi)容之一就是培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考、審辯思維的精神，以此實(shí)現(xiàn)教育的最高目標(biāo)：讓受教育者學(xué)會(huì)自我教育。

因此，如果一個(gè)大學(xué)生不主動(dòng)向老師求教，老師都視作他正在獨(dú)立思考而不會(huì)去打擾他，這和中小學(xué)老師有很大不同。家長(zhǎng)了解了這點(diǎn)，不妨和家里的新生探討一下學(xué)習(xí)方法，建議他們主動(dòng)找老師請(qǐng)教、討論和對(duì)話。

親子關(guān)系

新生上大學(xué)后，親子關(guān)系會(huì)有變化。父母先要處理好自己的“空巢綜合征”，把關(guān)愛自身提到日程上。這是父母和大學(xué)新生建立健康親子關(guān)系的前提。

其次，父母與大學(xué)新生需要增加新的關(guān)系：既是導(dǎo)師，又是同行者，即共同學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的關(guān)系。

再者，父母與新生之間可以考慮建立儀式時(shí)間，例如每個(gè)周末有一次固定的通話或視頻。通話中，父母和孩子共同分享各自一周的生活，尤其是收獲。父母與新生可以各準(zhǔn)備一個(gè)小本，每天記上當(dāng)天的收獲和思考等，這樣打電話或周末的晚餐時(shí)間，就有充分的內(nèi)容可以交流了。

大學(xué)期間遇到的友情和戀情：

友情與戀情問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但是有一些基本準(zhǔn)則，那就是：

友情：親密有間，共同成長(zhǎng)。

戀情：自愿、無傷，親密有間，共同成長(zhǎng)。

友情還是戀情都是非常個(gè)體化的，每個(gè)人大不相同，但也有一些基本的可以用以評(píng)估的底線——兩個(gè)人相處，變得更喜歡自己和世界，更愿意為個(gè)人與社會(huì)的前行作貢獻(xiàn)時(shí)，這樣的關(guān)系就是健康的；如果兩個(gè)人相處，變得越來越不喜歡對(duì)方，甚至也越來越不喜歡自己和周圍的世界，這種友情或者戀情就是需要質(zhì)疑的。

父母可以提醒和告訴孩子，把戀愛當(dāng)作培養(yǎng)自己性別角色和了解異性的機(jī)會(huì)，戀愛中懂得尊重對(duì)方，不做違背對(duì)方意志的事情，在戀愛關(guān)系中始終貫徹“自愿無傷”的原則。

社團(tuán)選擇

大學(xué)社團(tuán)的意義很大，可以全方位地開闊視野、鍛煉能力（如社交、合作、溝通、分享、組織管理和審美力等）。但因?yàn)槿说臅r(shí)間和精力有限，可按興趣或需要去選擇最多兩個(gè)社團(tuán)。社團(tuán)如果選多了，往往容易虎頭蛇尾或讓自己疲憊不堪，并嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。

大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法的適應(yīng)

首先，學(xué)生要懂得遵守學(xué)校最基本的游戲規(guī)則：以學(xué)為主。做學(xué)生的，成績(jī)永遠(yuǎn)是重要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。除非你身懷絕技，否則，考研、工作、出國(guó)，包括畢業(yè)拿文憑，都需要課本學(xué)習(xí)成績(jī)來支撐。有些同學(xué)擔(dān)心現(xiàn)在知識(shí)更新快，不肯好好學(xué)習(xí)——其實(shí)，具體的技術(shù)性知識(shí)有可能更新，但是學(xué)習(xí)方法永遠(yuǎn)都有用。

其次，大學(xué)最重要的就是培養(yǎng)獨(dú)立思考、審辯思維與問題解決的能力，學(xué)習(xí)過程中要破除標(biāo)準(zhǔn)答案的慣性思維，多讀、多思、多質(zhì)疑和多方求證。要花大力氣多方完善自己的學(xué)習(xí)和思維方法。

再者，要充分利用大學(xué)的資源：圖書館、老師和講座。古今中外的名著可以讓我們站在巨人的肩上，老師可以隨時(shí)幫我們答疑解惑，而學(xué)校的各種講座，更是高濃縮的知識(shí)精華，這些都是幫我們高效掌握知識(shí)和智慧的重要資源。

處理好與自己的關(guān)系：做好自我探索與職業(yè)探索并確立專業(yè)同一性

這個(gè)話題看起來很虛，但實(shí)際上不僅會(huì)影響一個(gè)學(xué)生當(dāng)前的生活質(zhì)量，而且有可能影響到他一生的職業(yè)選擇。

大學(xué)時(shí)期一個(gè)最重要的發(fā)展任務(wù)就是職業(yè)身份的認(rèn)同，即職業(yè)同一性。具備職業(yè)同一性的大學(xué)生，會(huì)專注于個(gè)人成長(zhǎng)，因此沒有時(shí)間去內(nèi)卷、“躺平”或者出現(xiàn)心理疾病。與此同時(shí)，他們會(huì)有更多的學(xué)習(xí)幸福感與自我效能感。然而由于多種原因，在大一就具備職業(yè)同一性的學(xué)生是小概率，大多數(shù)學(xué)生都還需要通過自我探索、職業(yè)探索、聽課以及與老師探討，去找到自己未來的發(fā)展方向。

注意身心健康

養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉、戒掉不良生活方式，如熬夜、抽煙、網(wǎng)癮等。心理上要養(yǎng)成正向思維的習(xí)慣、自律與持續(xù)成長(zhǎng)的習(xí)慣。如果有身心不適應(yīng)，要及時(shí)到校心理咨詢室尋求幫助。

以上是從時(shí)間順序談大學(xué)新生入學(xué)的過程，要想更多了解新生入學(xué)后的情況，家長(zhǎng)有必要與新生一起讀所在學(xué)校的《學(xué)生手冊(cè)》，不僅能對(duì)學(xué)校的游戲規(guī)則有更全面的了解，更有助于新生從一開始就養(yǎng)成規(guī)則意識(shí)。

（作者系首都經(jīng)貿(mào)大學(xué)心理學(xué)教授）

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